黃昭勳醫師廚廚｜健康私廚

飾演漫威電影「#雷神索爾」的 #克里斯漢斯沃

在日前的專訪中透露自己得知有

#阿茲海默症（#失智症）的基因體質（APOE4基因）

計畫暫時息影休養、陪伴家人

消息一出，除了漫威迷紛紛不捨，#阿茲海默症 與 #失智症 也登上熱搜

🍎阿茲海默症初期症狀

容易健忘，尤其是近期的事

溝通困難，減少詞彙

在熟悉之處卻迷路

對時間日期的觀念混淆

對處理個人財物有困難

對執行複雜家務有困難

行為被動，失去嗜好或凡事興趣缺缺

情緒波動起伏大，不尋常的激動

🍏阿茲海默症預防

避免頭部外傷

預防三高（血壓、血糖、血脂）

不抽菸

多動腦，用進廢退

社會參與，與周遭連結

均衡飲食，維持腸道菌種均衡

不要輕忽睡眠 #打鼾，及早診斷，及早治療

🍇#阿茲海默症與 #阻塞性睡眠呼吸中止症 （#打鼾）的關聯性

根據文獻（註）：

阻塞性睡眠呼吸中止症與睡眠剝奪與早發型失智症高度相關

前者的嚴重程度與腦血管的損傷程度呈正相關

前者造成的腦脊髓液缺乏是造成腦血管氧氣濃度下降的關鍵因素

前者會增加腦神經細胞中失智症特有的病變因子（β澱粉樣蛋白、Tau蛋白）

正確配戴 #陽壓呼吸器（CPAP）能延緩失智症的發作時間，更能提升白天的認知功能

黃昭勳醫生廚廚

耳鼻喉科專科醫師

睡眠門診專責醫師

#哈佛健診｜#富盈診所

台北市大安區基隆路二段172-1號2樓

預約諮詢專線02-6336-3996  #223

資料參考：

1. Alzheimer’s Disease in Patients with Obstructive Sleep Apnea Syndrome Tanaffos. 2020 Jul; 19(3): 176–185.
2. 國民健康署