黃昭勳醫師廚廚｜健康私廚

生長與維生素D3

有在追蹤 #世足賽⚽️嗎？身高在這種球類運動中佔很大的決定因素，但在曾經有「小跳蚤🐛」綽號的辣個男人身上，這個常態不科學！

#阿根廷🇦🇷國家隊傳奇球員 #梅西（Lionel Messi）🏃‍♂️身高只有169公分，他在10歲時被診斷為 #生長激素缺乏症（Growth Hormone Deficiency），必須靠著持續施打生長激素補充才能維持正常生長。但由於家人無法負擔鉅額醫療費用💰，舉家搬到西班牙🇪🇸由球團資助，若不是有當時有家人的覺察力，與球團的慧眼識英雄，今天我們就看不到「這個球怎麼有黏性」的運球美技。

🦊生長激素（Growth Hormone）由腦下垂體分泌

à刺激肝臟製造類胰島素生長因子（Insulin-like Growth Factor-1）

à刺激肌肉與骨骼等周邊組織加速生長🥅

以上這個過程也受到 #維生素D3 的協同作用

🐻維生素D3與骨骼成長

維生素D3會促進腸胃道鈣離子結合運送蛋白（Calcium-Binding Transport Protein）的合成增加鈣質吸收，維持礦物質骨骼密度。發育中的孩童如果缺乏維生素D3，會增加罹患 #佝僂症（Rickets骨骼礦物化不足）的否險，導致生長遲緩，骨骼變形。

🦁維生素D3與腦神經保護

D3能藉由調節NGF，GDNF，Neutrophin 3，NOS等神經滋養因子達到神經保護作用，更與大腦發育及自閉症有關

🐹台灣兒科醫學會與美國小兒科醫學會（AAP）一致建議新生兒（尤其全母乳哺餵或早產兒）從出生開始每日補充400IU的維生素D3。

👨‍⚕️黃昭勳醫生廚廚👨‍🍳

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